W procesie terapeutycznym najważniejszy jest dla mnie drugi człowiek ze swoją historią doświadczeń, które go ukształtowały, oraz relacja pełna akceptacji i wzajemnego szacunku. Ważna jest dla mnie troska i wdzięczność, uważność, otwartość i szczerość. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Zależy mi na przywracaniu ludziom wiary w siebie, na motywowaniu ich do rozwoju, do zdobywania nowych kompetencji i życia zgodnie z własnymi wartościami. Wierzę, że każdy ma inną drogę powrotu do równowagi. W czasie wizyt wspólnie poszukujemy tej drogi.

Początkowe spotkania przeznaczam na zebranie wywiadu by ustalić, jakiego wsparcia potrzebujesz. Na kolejnych zaznajomię Cię ze specyfiką terapii poznawczo-behawioralnej a także w oparciu o Twoje potrzeby ustalimy wspólnie cel terapii i jej przebieg. Następnie rozpoczyna się praca terapeutyczna, oparta na protokołach CBT, do których wplatam techniki z terapii akceptacji i zaangażowania, Samowspółczucia, CFT i DBT. Ciało i psychikę człowieka postrzegam jako nierozerwalną jedność, dlatego stosuję także techniki zaczerpnięte z teorii nerwu błędnego.

Metody pracy dobieram indywidualnie, by wykorzystując Twoje zasoby, wesprzeć realne zmiany i odpowiedzieć na Twoje potrzeby.